Habitos saludables y enfermedades de los organos.2

SISTEMA NERVIOSO:
Hábitos saludables:
Llevar una alimentación adecuada, que nos aporte los nutrientes necesarios.
-Mantener una vida ordenada, con horarios regulares que nos permitan tiempo para el descanso y actividades para el ocio.
-Hacer ejercicio físico, descansando un poco durante el día y durmiendo, al menos, ocho horas durante la noche.
-Realizar habitualmente actividades intelectuales y mentales.
-Tomr medidas de protección para evitar lesiones debidas a accidentes.
-No consumir tabaco, alcohol u otras drogas que afecten el funcionamiento del sistema nervioso.
-Evitar situaciones y actividades que puedan lastimar el sistema nervioso en cualquiera de sus partes.
Enfermedades:
Demencia, Parkinson, Alzheimer, Epilepsia...